Marmita Vs Comer Fora

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       COMER FORA

MARMITA

Quando temos de fazer opções e a escolha não é fácil!
Então temos de ponderar os pós e os contras de eventuais escolhas!
Pessoalmente prefiro a marmita, pois sei sempre a qualidade do que como e tenho sempre a opção de escolher o que levar!
Muitas pessoas não têm a possibilidade de levar marmita para o local de trabalho, por diversas razões, e a única opção é comer fora todos os dias, e isto poderá ser um problema, ou então não!

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Comer Fora

Comer fora e manter a alimentação não tem de ser um dilema, pois podemos sempre fazer boas escolhas! 

Comer carne ou peixe, evitar os fritos, pois nunca saberemos como foram verdadeiramente confeccionados e as gorduras utilizadas, substitua o arroz, massa e batata, por legumes e saladas, 

rejeite as entradas, de forma a não ficarem em cima da mesa a olhar para si! Beba água ou um copo de vinho, e por fim coma fruta em vez de sobremesa, é tão simples quanto isto.

Só custa as primeiras vezes, depois verá que se torna rotina fazer boas escolhas!

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Marmitando

A marmita tem muitas vantagens, pois normalmente é preparada por nós, então sabemos bem o que vamos comer!

Também se podem encontrar obstáculos à utilização da marmita, por exemplo: não ter onde aquecer, mas atenção já existem marmitas no mercado que são eléctricas e aquecem por elas próprias,basta ligar à corrente ou ao isqueiro do carro, e lembrem-se somos quase todos descendentes de pessoas que sempre marmitaram, pois não havia outra forma de se alimentarem! Quando queremos algo, conseguimos contornar todos os problemas que surgem!

Dá trabalho? Claro que sim, mas nada se consegue sem esforço, e vale tudo por uma alimentação saudável, em prol de uma saúde excelente.

Atenção, de vez em quando sabe muito bem comer fora, para sair da rotina, mas mantenham o foco no que realmente importa, a vossa saúde!

Mesmo que comentam um "pecado", lembrem-se que deve ser de forma consciente, e que não é uma vez que vos irá fazer mal, mas  fazer disso a regra é que será o verdadeiro problema!

Alentejanita  💗